Fit s Pilates

Sylabus

Registrace skončila

Probíhá: ZS 2021/2022 | Středa: 12:30-13:30, tělocvična Harcov

Cena: 1 000,00 Kč (Zvýšená sazba 1 900,00 Kč) (Snížená sazba 550,00 Kč)

Charakteristika

Cvičení vychází z klasických forem pilates. Obsahem jednotlivých lekcí je kombinace netradičního cvičení se cvičebními pomůckami i bez nich.

Další informace

Garant: Mgr. Helena Rjabcová
Lektor: Mgr. Eva Hložková

Rozsah předmětu: 14 vyučovacích hodin

Forma vzdělávání: Prezenční
Minimální požadované vzdělání: Střední odborné vzdělání s výučním listem

Místo konání: Liberec

Struktura

V lekcích jsou zařazeny cviky s overbally, na velkém míči, které jsou směřovány ke kompenzačnímu cvičení celého těla. Cvičení se zaměřuje na zlepšení koordinace a stability.

Poznámka

Cena: platí pro seniory nad 65 let a pro mladší seniory, kteří pobírají starobní důchod (nutno doložit)
Zvýšená sazba: platí pro osoby starší 50 let, kteří ještě nepobírají starobní důchod a jsou v zaměstnání
Snížená sazba: platí pro bývalé nebo současné zaměstnance TUL, ZTP, ZTP/P a invalidní důchodce