Posilování seniorů
Registrace skončila
| Probíhá: LS 2022/2023 | Úterý: 11:00-12:00, tělocvična Harcov | Cena: 1 500,00 Kč (Zvýšená sazba 2 400,00 Kč) (Snížená sazba 1 000,00 Kč) |
Charakteristika
Posilování má vliv nejen na fyzickou stránku života, ale silové cvičení může zlepšit celkovou kondici a posílit srdečně-cévní systém seniora. Posilování zabraňuje ztrátám kostní hmoty, které jsou často příčinou různých seniorských zranění. Svalová hmota a síla jsou společným a důležitým faktorem, který s postupujícím věkem ovlivňuje kvalitu života a funkční nezávislost každého člověka.
Další informace
- Garant: Mgr. Helena Rjabcová
- Lektor: Mgr. Eva Hložková
- Rozsah předmětu: 14 vyučovacích hodin
- Počet lekcí: 14
- Forma vzdělávání: Prezenční
- Minimální požadované vzdělání: Střední odborné vzdělání s výučním listem
- Místo konání: Liberec
Struktura
Posilování má vliv nejen na fyzickou stránku života, ale silové cvičení může zlepšit celkovou kondici a posílit srdečně-cévní systém seniora. Posilování zabraňuje ztrátám kostní hmoty, které jsou často příčinou různých seniorských zranění. Svalová hmota a síla jsou společným a důležitým faktorem, který s postupujícím věkem ovlivňuje kvalitu života a funkční nezávislost každého člověka.
Poznámka
- Cena: platí pro seniory nad 65 let a pro mladší seniory, kteří pobírají starobní důchod (nutno doložit)
- Zvýšená sazba: platí pro osoby starší 50 let, kteří ještě nepobírají starobní důchod a jsou v zaměstnání
- Snížená sazba: platí pro bývalé nebo současné zaměstnance TUL, ZTP, ZTP/P a invalidní důchodce